Tvivl og refleksionen om, "hvad kræver situationen af mig lige nu i rummet?" er en del af vores arbejde. Det kan ingen af os komme udenom. Mange års erfaring hjælper med at føle sig tryg lige præcis ved eksponering, men erfaring alene er ikke altid nok. Jeg har superviseret mange dygtige og erfarne psykologer, som ikke oplever eksponering som "let" eller "sjovt". For mange er eksponering forbundet med usikkerhed, anspændthed og en følelse af at skulle præstere. I litteraturen

På trods af Susies kræftsygdom besluttede søstrene Rasmussen at melde sig til TV-konkurrencen "Først til verdens ende": Her skulle de...

Vi plejer ikke umiddelbart at tænke, at tilknytning og eksponering har noget med hinanden at gøre. Men det har de i høj grad. Jeg har...

En primær følelse er, som de ringe i vandet, der kommer, når vi smider en en sten i en blank skovsø: Hvis vi venter længe nok, vil...

For 6 år siden var jeg med til at sætte et skib i søen, og nu er det ankommet til sin destination. Det er rørende at se rejsen ende, og...

Misundelse er en af de mest upopulære følelser. Så upopulær, at jeg ikke engang kunne finde den i Dalai Lamas "Atlas of Emotions". Men vi...

Kender I det, når de små hår i nakken rejser sig af begejstring? Det er det, der skete for mig, da jeg hørte podcastafsnittet forneden....

For nylig faldt jeg over et interview med racerkøreren Danica Patrick . "You look where your eyes go. So you look forward. Don't turn around. Wherever you set your thoughts, your focus, your mental attention – that is where you are going." Danica Patrick er en af verdens mest kendte racerkørere, og i interviewet taler hun om succes, intuition og om at gribe de muligheder, livet bringer. Men hun taler også om noget andet. Hun taler om frygt, om nederlag og om de svære periode

Det ser ud som om alle taler om mindfulness, dyrker det, bliver certificeret i det, eller underviser i det. Jeg møder mange klienter og...