Jeg justerer løbende mine kurser baseret på deltagernes feedback og opdager hver gang noget nyt om, hvad der virkelig giver mening for...

En primær følelse er, som de ringe i vandet, der kommer, når vi smider en en sten i en blank skovsø: Hvis vi venter længe nok, vil...

Mens medicinalindustrien bruger mange millioner hvert år på forskning af psykofarmaka, bliver der blot brugt en brøkdel på psykoterapi...

Kender I det, når de små hår i nakken rejser sig af begejstring? Det er det, der skete for mig, da jeg hørte podcastafsnittet forneden....

For nylig faldt jeg over et interview med racerkøreren Danica Patrick . "You look where your eyes go. So you look forward. Don't turn around. Wherever you set your thoughts, your focus, your mental attention – that is where you are going." Danica Patrick er en af verdens mest kendte racerkørere, og i interviewet taler hun om succes, intuition og om at gribe de muligheder, livet bringer. Men hun taler også om noget andet. Hun taler om frygt, om nederlag og om de svære periode

Det ser ud som om alle taler om mindfulness, dyrker det, bliver certificeret i det, eller underviser i det. Jeg møder mange klienter og...